춤알못도 가능! 초보자를 위한 웨딩댄스 연습법 > 결혼준비

춤알못도 가능! 초보자를 위한 웨딩댄스 연습법

결혼식에서의 웨딩댄스는 ‘춤을 잘 추는 사람만 하는 이벤트’가 아니다. 오히려 진짜 매력은 ‘서툴지만 즐겁게 함께하는 순간’에 있다. 박자를 정확히 맞추거나 화려한 동작을 완벽하게 소화하지 않아도 된다. 중요한 건 두 사람이 서로의 리듬을 느끼고, 웃음을 나누며 무대를 즐기는 것. 오늘은 완전 초보 커플도 2주 안에 완성할 수 있는 현실적인 웨딩댄스 연습법을 소개한다.

1. 시작 전, 마음가짐이 절반이다

댄스 연습을 시작할 때 가장 먼저 버려야 할 건 ‘잘해야 한다’는 부담감이다. 결혼식에서의 춤은 프로 무대가 아니다. 하객은 완벽한 동작보다 두 사람이 웃는 표정을 더 오래 기억한다. 따라서 목표는 ‘정확한 안무’가 아니라 ‘호흡이 맞는 장면’에 둔다. 서로의 움직임을 관찰하고, 리듬을 맞추는 연습부터 시작하자.

2. 기본 리듬 익히기 – 손부터 발까지

웨딩댄스의 기본은 리듬감보다 ‘균형감’이다. 음악의 박자에 따라 체중을 왼발과 오른발로 번갈아 실어주는 연습이 우선이다.

1단계. 4박자 기준으로 왼발-오른발-왼발-오른발 이동.

2단계. 박자에 맞춰 손을 자연스럽게 흔들어 균형 맞추기.

3단계. 음악을 틀고 서로 마주 보며 같은 리듬으로 걷기.

처음엔 ‘리듬을 타는 느낌’을 만드는 데 집중하자. 음악은 너무 빠르지 않은 곡, 예를 들어 Jason Mraz의 *Lucky*나 박효신의 *좋은 사람*처럼 멜로디가 잔잔한 곡이 좋다.

3. 파트너와 호흡 맞추기 – 손의 위치가 핵심

두 사람이 마주 섰을 때 손을 어떻게 잡는지가 웨딩댄스의 중심축이다. 남성은 왼손으로 여성의 오른손을 부드럽게 잡고, 오른손은 상대의 허리나 등 윗부분에 가볍게 댄다. 여성은 왼손을 남성의 어깨 위에 자연스럽게 올려둔다. 손의 위치가 너무 위나 아래로 가면 균형이 무너지고, 회전 시 동선이 꼬이기 쉽다.

TIP. 파트너의 손을 ‘끌기’보다 ‘안내하는 느낌’으로 움직여야 한다. 상대가 따라올 수 있는 속도로 리드를 맞추면 표정까지 자연스러워진다.

4. 초보자용 기본 동작 3가지

**1) 스텝 인–아웃 (Step In–Out)**

서로 손을 잡은 상태에서 한 걸음 앞으로, 한 걸음 뒤로. 단순하지만 사진에 잘 담기고, 입장곡 후 첫 박자에 자연스럽게 연결된다.

**2) 스핀 & 리턴 (Spin & Return)**

남성이 손을 들어 여성의 회전을 유도하는 동작. 여성은 한 바퀴 돌고 다시 제자리로 돌아온다. 속도보다는 회전 후 자연스럽게 시선을 맞추는 게 포인트다.

**3) 워킹 인 서클 (Walking in Circle)**

둘이 손을 잡고 원을 그리며 걷는 동작. 동선이 크게 보여 무대가 넓어 보인다. 이때 남성은 시계방향, 여성은 반시계방향으로 움직인다.

이 세 가지 동작만으로도 1분 30초 내외의 웨딩댄스를 완성할 수 있다.

5. 음악 선택과 타이밍 설정

음악은 **BPM 70~90대의 중속 곡**이 가장 안정적이다. 빠르면 호흡이 급해지고, 느리면 어색해진다. 첫 파트는 스텝 인–아웃으로 시작하고, 중간에 스핀 동작을 한두 번, 마지막은 서로 마주 본 채 포옹하듯 마무리하는 구조가 이상적이다.

TIP. 입장 후 10초간 인사 타이밍을 두고 음악이 자연스럽게 이어지도록 편집해두면 진행이 훨씬 매끄럽다. 직접 편집이 어렵다면 무료 앱 ‘CapCut’이나 ‘VLLO’를 활용하면 된다.

6. 짧은 시간에 완성하는 연습 루틴

**1일차:** 리듬 타기 + 기본 자세 잡기 (20분)

**2~3일차:** 스텝 인–아웃 + 워킹 인 서클 연습 (30분)

**4~5일차:** 스핀 동작 추가 + 회전 타이밍 익히기 (40분)

**6~7일차:** 음악에 맞춰 전체 루틴 연결 (30분)

**8~9일차:** 표정과 시선 교정 (20분)

**10일차:** 의상 입고 리허설 + 영상 촬영으로 피드백 (30분)

이 루틴만 지켜도 결혼식 당일 무대에서 충분히 자연스럽게 춤을 완성할 수 있다.

7. 실제 현장에서 자주 생기는 실수와 해결법

**문제 1. 동선 꼬임** → 시작 위치를 바닥에 테이프로 표시해두면 방향 혼동이 줄어든다.

**문제 2. 음악 타이밍 놓침** → 1~2초의 여유 박자를 두고 다음 동작으로 이동한다.

**문제 3. 표정 긴장** → 서로의 눈을 바라보며 웃는 연습을 한다. 시선이 고정되면 긴장이 완화된다.

하객은 춤의 완성도보다, 두 사람이 ‘즐기고 있다’는 기운을 가장 크게 느낀다.

8. 연습 영상 & 튜토리얼 추천

- 유튜브 [WEDDING BEGINNERS – Basic Couple Dance Routine]: 스텝과 회전 위주 초보자용 영상.

- 인스타그램 [@slow_dance_project]: 실제 예식 리허설 사례 다수.

- 틱톡 해시태그 #웨딩댄스연습 으로 짧은 루틴 영상 참고 가능.

이 세 가지 채널만 봐도 전체적인 동작 흐름을 감 잡을 수 있다.

9. 마지막으로, 완벽하지 않아도 충분하다

결혼식의 웨딩댄스는 ‘보여주는 공연’이 아니라 ‘둘만의 장면’이다. 약간의 실수나 웃음이 오히려 분위기를 더 따뜻하게 만든다. 동작보다 중요한 건 서로의 손을 놓지 않는 것, 그리고 함께 움직이는 리듬감이다. 춤을 배우는 시간은 결국 ‘호흡을 맞추는 시간’이다. 그게 바로 결혼식이라는 무대의 진짜 의미다.